Power to the people

Soms heb je wel eens een schop onder je hol nodig, een deuntje waarvan je van de bank springt of iemand die je toezingt tijdens het schoonmaken. Maar het kan ook een power moment zijn die je door je speakers wilt voelen. Deze power playlist is voor iedereen die power nodig heeft of power in zich heeft. Hij is ruim een uur, dus genoeg beats voor een flinke workout, schoonmaakbeurt of productieve middag. Hell yeah. Rock on.

Meteen in de actie? Je vindt de Power to the people playlist op Spotify. Druk op de powerknop. 

1. Survivor - Destiny's Child
Start meteen met een boodschap. You never give up! 

2. Knock you out - Bingoplayers
Heerlijk sing a long materiaal. Boom Boom, knock you out. Vergeet niet iemand te visualiseren. 

3. Smooth Criminal - Alien Ant farm
Een beetje slechterik heeft iedereen wel in zich. Let the criminal out :-)

4. #thatPower -  Will.i.am - Justin Bieber
And you're loving it every minute. Hour. Bigger. Better. Faster. Stronger. 

5. Titanium - David Guetta - Sia
Bikkelhard ben je. Toch?

6. On a mission - Gabriella Cilmi
Mijn favoriet om me in mijn powerstemming te krijgen. De lyrics zijn awesome!

7. Eye of the tiger - Survivor
Go get 'm tiger! raarrrrrrr

8. Sweat - Snoop dogg
No sweat, no glory

9. Play hard - David Guetta - Ne-yo
I repeat. Work hard. Play hard. Work hard. Play hard.

10. Fighter -  Christina Aguilera
Make room for this track

11. Move your ass -  Scooter
Speed it up and move your ...

12. Sexy Bitch - David Guetta - Akon
Feel like one. Act like one.

13. Run the world -  Beyoncé
Girlie track, but who cares? You run that world

14. Work it - Nelly - Justin Timberlake
If Justin says...

15. Stronger -  Kelly Clarkson
Is it killing you? No? Than keep going.

16. The Power -  Snap
Don't forget to add some cool move(s) during this track

17. Blow - Ke$ha
Blaas die tent op

18. Sexy and I know it - LMFAO
Draai deze track 2x voor het gewenste effect

19. Hot right know - DJ Fresh Rita Ora
Hot feet op deze fast track

20. Hot in herre  - Nelly
Te heet voor een cooling down?

Waarom ik er even niet was

Zohee, een radiostilte op mijn blog voor zeker 2 maanden! De periode vanaf november verliep redelijk moeizaam, met nadruk op moe ;-). Ik ontdekte dat ik zwanger was, ben in mijn energieke toestand nog aan het surfen geweest met Fitgirlcode, schreef daar nog een blog over, maar daarna stortte ik soort van in...

Nieuwe job
Eind september ben ik gestart met een nieuwe baan. Dat een nieuwe job vaak intensief is, is algemeen bekend. Maar ik bleef moe. Toen ik uiteindelijk zwanger bleek, begreep ik hoe het zat. Lekker ook, als je net een nieuwe baan hebt, maar gelukkig werd er positief gereageerd. 

Happy en misselijk
Misselijk en happy tegelijkertijd. Ik kan je zeggen dat dit enorm veel energie vreet. Vooral het nog niet vertellen in het begin, de feestjes, het continue eten om de misselijkheid te verdrijven. Ik werd er gek van! Het enige wat ik kon opbrengen was m'n werk, lesgeven en m'n rol thuis in te vullen. Althans, ik denk dat vriendlief ook redelijk klaar met was :-). 

Hier stond ik dus enorm mijn buik in te houden tijdens een presentatie 

Blog
Vlak voor onze 12-weken echo zat ik me een avond enorm zwanger te voelen, inclusief al het geklaag. Toen bedacht ik me dat het goed zou zijn om het even van me af te bloggen en zo schreef ik m'n blog From fit girl to sick girl voor Fitgirlcode waar ik mijn zwangerschap 'officieel' heb aangekondigd. Als ambassadeur van Fitgirlcode.com blog ik 2x per maand over mijn actieve leven. Maar hoe motiveer je anderen als je zelf even non-actief bent? Uiteindelijk leverde mijn blog ontzettend veel leuke reacties op en gaf het me meteen weer ietsjepietsje meer energie. Maar het is bij het bloggen voor Fitgirlcode gebleven en dus geen focus op mijn eigen blog. Tot nu.

De foto voor bij m'n blog. 12 weken zwanger. 

Ik zit nu in week 18 van mijn zwangerschap en ik merk ein-de-lijk dat ik weer een beetje ga bruisen. De sparkle komt weer terug :D. Dus er is weer ruimte voor m'n blog en wil ik weer met wat regelmaat terugkeren met een sportief of persoonlijk verhaal. 

High five! (vanaf de bank ;-)) 

Marloes